നീന്തൽ പഠിക്കുന്നവർക്കും തടാകങ്ങളിലും സമുദ്രങ്ങളിലും നദികളിലും നീന്തുന്ന വ്യക്തികൾക്കും ലൈഫ് ജാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നീന്തുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ നീന്തുന്നത് കുളത്തിൽ നീന്തുന്നതിനേക്കാൾ അപകടകരമാണ്. ഒരു ലൈഫ് ജാക്കറ്റിന് തിരമാലകളിൽ നിന്നും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പ്രവാഹങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാനും കഴിയും. ലൈഫ് ജാക്കറ്റിന്റെ ബൾക്കിനസ് കാരണം, നീന്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ലൈഫ് ജാക്കറ്റിന്റെ ശരിയായ ഫിറ്റ് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലൈഫ് ജാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നീന്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളോ കാലുകളോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
അനുയോജ്യമായ ഫിറ്റിനായി നിങ്ങളുടെ ലൈഫ് ജാക്കറ്റ് പരിശോധിക്കുക. അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ലൈഫ് ജാക്കറ്റ് നിങ്ങളെ വെള്ളത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ ഫലപ്രദമാകില്ല. നിങ്ങളുടെ ലൈഫ് ജാക്കറ്റ് വയ്ക്കുക. ലൈഫ് ജാക്കറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കാൻ എല്ലാ സിപ്പറുകളും സ്നാപ്പുകളും ടൈകളും സ്ട്രാപ്പുകളും സുരക്ഷിതമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വരെ വെള്ളത്തിൽ സ്ഥാനം പിടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക, നിങ്ങളുടെ തല വീണ്ടും വെള്ളത്തിലേക്ക് ചരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വായ വെള്ളത്തിൽ ആയിരിക്കരുത്, നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കാതെ പൊങ്ങിക്കിടക്കണം. ലൈഫ് ജാക്കറ്റ് നിങ്ങളുടെ മേൽ കയറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്ട്രാപ്പുകളും സ്നാപ്പുകളും മുറുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ചവിട്ടുക. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വെള്ളത്തിനടിയിൽ വയ്ക്കുക. അവരെ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചവിട്ടുക. സാവധാനത്തിലും സ്ഥിരതയിലും വെള്ളത്തിലൂടെ നീങ്ങാൻ സാവധാനം ചവിട്ടുക. വെള്ളത്തിലൂടെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങാൻ, കൂടുതൽ ദ്രുതഗതിയിൽ ചവിട്ടുക. കൈകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളെ വെള്ളത്തിലൂടെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ ചവിട്ടുന്ന പ്രവൃത്തി മതിയാകും.
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തളർന്നിരിക്കുകയാണെങ്കിലോ വെള്ളത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അധിക ഉത്തേജനം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിലോ, ലൈഫ് ജാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നീന്തുമ്പോൾ കൈകളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വെള്ളത്തിൽ നീട്ടുക. ഒരു വലിയ അർദ്ധവൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനം ഉണ്ടാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വശങ്ങളിലേക്ക് സാവധാനം ഫാൻ ചെയ്യുക. ആവർത്തിച്ച്.
